从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力（一本书横扫90%以上的眼部常见问题，不手术，不用药，日本眼科医生“今野清志”40年研治经验和盘托出）

超过50000名患者共同见证的视力康复奇迹——近视、老花、青光眼、飞蚊症……轻松康复的同时，更能增强体质！

从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力（一本书横扫90%以上的眼部常见问题，不手术，不用药，日本眼科医生“今野清志”40年研治经验和盘托出） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

今野清志，1953年出生于日本宫城县。从日本中央大学毕业后，继续攻读日本最古老的私立医科大学东京慈惠会医科大学。30岁开始在东中野、赤羽、银座、日本桥等地开设整体治疗院。在为成千上万的患者诊治的过程中，逐渐形成了自己独特的诊疗法，在眼疾治疗上得到了业内人士、患者和媒体的肯定，被誉为“日本zuì 受认可的眼科医生”。现任日本Reverse院长、眼耳美容室院长、眼耳美容医院院长。【节选目录】

必读：视力恢复法说明书拍打法：在眼睛上跳跳踢踏舞，恢复视力又美容摇动法：手指晃动面部和头颈，眼睛肌肤齐焕彩指压法：指压眼耳大穴，疼得舒服，眼睛才受用揉搓法：7 步揉搓眼周，消灭眼疲劳、黑眼圈和小皱纹呼吸法：6 秒口鼻并用，视力恢复事半功倍塑料瓶呼吸法：每天 50 次塑料瓶长呼吸，神清气爽面色好，还能减肥想象法：放松大脑，想象美好场景，视野变清晰确认法：裸眼每日一测，每天站远一点，视力变好一点远眺法：远眺也有秘诀，小孔里练出好视力

◎ 从3岁到99岁，千千万万用过“今野视力恢复训练法”的患者，都痊愈了◎ 想做空乘、想参军……视力不过关？手术不是唯一出路！今野训练法让你无痛苦、无风险，轻松恢复，助力圆梦◎ 日本是世界上近视率zuì高的国家，作者今野清志被誉为“日本zuì受认可的眼科医生”，拥有四十年诊疗、研究经验，已治愈超过5万名患者◎ 近视、老花、青光眼、飞蚊症……不依赖药物，不迷信手术，轻松治愈的同时还能改善体质：大脑供氧充足、血糖降低、肠胃功能恢复——不止有好视力，更拥有好身体◎ 简单易学、随时可做的今野视力康复训练法：不限场地，不需器械，你的视力你做主【内容推荐】

这是一本哪怕视力只有0.1也能恢复到1.0的眼睛保健书，更是一本横跨3—99岁的万千患者共同见证、横扫90%眼睛常见病的健康逆转书。本书介绍了人们在视力恢复中常见的误区、眼睛与整个身体健康的关系、自愈力对视力恢复的重要意义、今野式视力恢复训练法等，并开创性地提出，要想改善视力，必须从改变身体根本开始。 总之，不论什么年龄、患了什么眼疾，都可以先别急着用药，更别急着开刀，试试今野清志发明的这套保健法，坚持下去，就很可能在无痛苦、无副作用的情况下使视力得到改善，体质得到增强。