不焦虑：女人受用一生的情绪管理课

作者: 海韵
语言: 简体中文
出版社: 中国纺织出版社版次：第1版
出版日期: 2018年6月1日
品牌: FZSCN
纸书页数: 139页
电子书格式: epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小: 480 KB
下载次数: 625
更新日期: 2023-04-11
运行环境: PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板

内容简介

《不焦虑：女人受用一生的情绪管理课》——生活的压力越来越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换，因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪，以积极乐观的姿态调整自我，游刃有余地掌控生活？这是每一位女性都在追寻的答案。《不焦虑：女人受用一生的情绪管理课》从焦虑产生的原因、易焦虑的思维模式入手，解释了要如何解决引发焦虑的安全感、恐惧、完美主义情结等问题，并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径，重新找回内心的平静。《不焦虑：女人受用一生的情绪管理课》——焦虑就像是住在心里的怪物，吞噬着生命中所有的美好。每个焦虑的人都想回避它，即便是有打败它的想法，也总是把希望寄托于外界和他人。可无数的事实提醒我们，情绪的主人是我们自己，真正能让我们回归平静的，也只有我们自己。别让你的焦虑，拖累你的人生！翻开书，试着找回内心的平静吧！海韵br她是一位心理咨询师br也是一位写作者br更是一位温柔而有力量的陪伴者br助力女性内在提升和自我修炼br

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