别丧了，一点也不酷
- 作者
- 大岛信赖
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 东方出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2020年12月7日
- 品牌
- 人民东方出版传媒有限公司
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 874 KB
- 下载次数
- 6978
- 更新日期
- 2023-05-15
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
无力感是一种提不起干劲的状态。在“提不起干劲”时，如果想用努力或斗志等精神论来解决，别说有没有效果了，情况反而会更加恶化。肇因并不在你身上，多半是在意想不到的地方。比方说，喜欢的事物留到最后、和母亲感情亲密、在社群网站上尽是批评他人、不知不觉中遭人嫉妒等等。是这些东西在侵蚀身体，让人感觉没有气力。本书以超过7万件临床治疗结果为基础，找出“提不起干劲”的真正肇因，活用心理治疗，找回每天的活力。
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