白领健康锦囊

白领人群通常因为工作繁忙，精神压力大，工作时间长而缺少运动和足够的休息，致使超重及肥胖、血脂异常、慢性咽炎、胃肠道疾病及脂肪肝已成为该人群的职业病。本书从生理、心理、社会、环境等方面着手，对冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病、慢性咽炎、胃肠道疾病等职业病的病因、症状、预防与治疗方法、护理小贴士等疾病相关知识进行科普，旨在向广大白领阶层普及常见职业病的预防保健及自我护理的相关知识。

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杨青敏，曾任复旦大学附属上海市第五人民医院副院长、党委副书记、护理部主任、护理教研室主任。现任复旦大学附属上海市第五人民医院特聘专家。社会兼职：上海市护理学会常务理事、中国社区健康联盟护理中心专家、中国老年医学会医疗照护分会副主任委员、国家卫计委中国护理管理人才培养项目课程讲师、中国南丁格尔志愿者总队副理事长等。主编《家庭舒适护理指南》等科普书籍20余部，十三五高职高专教材《老年护理》等教材5部。主要研究方向为护理管理、慢病科普教育和护理教育。近5年来获中华医学会医学教育分会等省部级各类基金项目40余项,发表论文40余篇，国家级发明专利10项。指导硕士研究生11名。曾获得全国卫生系统先进个人、上海市护理工作改进成果奖、上海市科技进步二等奖等省部级奖项十余项。多次被中国南丁格尔志愿者总队评为优秀南丁格尔志愿者，获得优秀志愿者组织者称号、中国护士志愿精神铸就奖等称号。

“小锦囊，大健康”，现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面。本丛书用通俗易懂的文字，生动有趣的图片将健康知识传递给每个人，维护健康有四大基石——平衡饮食、适量运动、戒烟限酒和心理健康。感冒要不要去医院？肚子不舒服该吃什么药？得了冻疮又该怎么治？胆囊炎痛得受不了要怎么办？这些不同季节让人困扰的大小疾病该怎么预防和治疗，在本书中都能找到答案。身体不舒服去医院挂给您准备了小贴士。健康的关键在于防患于未然。早发现、早诊断、早治疗的三级管理目标的落地实施，除了依靠医务人员的努力之外，更是离不开每个个体的积极配合，让我们为了健康行动起来！