爱与平常：一位妈妈的育己书（我们养育孩子，也培养自己。偶尔不做妈妈，做自己。）

我是三个孩子的妈妈。我认识很多既要工作又要照顾孩子的妈妈，她们总因为陪孩子时间太少而产生焦虑和愧疚；工作时却牵挂着孩子无法全心应对。“做一个过得去的妈妈就好。”我总是这样劝慰。要心安理得地接受“我是一个不完美的妈妈”的事实。除此之外，还要心安理得地休息，安排独处的时间，热爱这个“热爱自己”的自己。很多时候，我用一个妈妈的天性去面对孩子，我能给孩子的只有两样东西：爱与平常。寻常里，作为父母是怎样过日子的，每天吃什么，家里是怎么装修的，怎么面对友情、关系等。其他东西需要孩子自己去找。妈妈有属于自己的时间，在静默里获得滋养，才能给孩子给世界以从容的微笑。我们可以通过探索一种有美感的生活来成全一个更完善的自己：读一本有挑战的书，进行有营养的交谈，不为抵达某处而开始长途跋涉……我不想填满孩子的生活，我想给他们很多空白。我也有我自己的生活，我也想要我自己的空白。教育是无形的，教育不是你要教给孩子什么，教育首先必须是：施教者，你在成为什么。愿我们大家都能好好做自己，做一个放松又坚定的妈妈。

爱与平常：一位妈妈的育己书（我们养育孩子，也培养自己。偶尔不做妈妈，做自己。） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

宁远作家，生活美学家，远远的阳光房创始人。曾担任电视台主持人，获得过中国主持人奖最高奖“金话筒”奖， 2008年地震期间连续三天三夜坚守直播台，悲悯之情感动亿万观众，被称为“最美女主播”。2011年走下讲台离开主播岗位，经营原创服装品牌“远远的阳光房”。现在是三个孩子的妈妈。出版散文集《把时间浪费在美好的事物上》《有本事文艺一辈子》《丰收》，绘本《真怕你是个乖孩子》。媒体评价：

年轻时她做过许多梦，梦不大，她都一点一点慢慢地实现了。——十点读书 宁远身上有我所羡慕的关于生活的样子：美好的家庭，三个孩子的妈妈，做衣服的手艺人，一个养活自己的阳光房……这一切，真的很动人。这个美丽自在到骨子里的女人，用她一点一滴的经历告诉我们什么才是生命真正的意义。——《就想开间自己的小店》作者 夏小暖 成都没有阳光，但有她在的地方就显得很温暖。一直那么努力地生长，又何尝不是一意孤行地燃烧。——杨菲朵对于我来说，宁远是一个正面肖像。她的才华，她的热情，她的周到，她的情调，她的吃苦耐劳和种种巧思妙想，都给人以美好的感觉。——作家洁尘 她换任何一种工作，你都会觉得美好，她的一个特殊功能就是把任何一种生活，都过成美好的样子。——丸子小

☆ “乘风破浪的姐姐”宁远2020亲子教养之作。畅销书《把时间浪费在美好事物上》《有本事文艺一辈子》的作者；2008中央电视台最美女主播；获得过中国主持人奖最高奖“金话筒”奖；“远远的阳光房”服装品牌创始人；把时间浪费在美好事物上的生活美学家。十点读书、新周刊、三联生活周刊、新京报、看天下、凤凰卫视等重量级媒体多次专访。LOHAS乐活杂志连载作家，一个APP热门作者，微信公号千万大V【治愈系心理学】多次热门转发。 ☆ 和三个孩子的爱与日常。教养就是生活本身，以母亲的天性面对孩子。我能给孩子的只有两样东西：爱与平常；教育的第一步，是做好自己；在不确定哪种教育方式更好的时候，用一个妈妈的天性来面对孩子；静静地陪在孩子身边，只是陪伴。这也是蔡颖卿在践行的教养方式。☆我们养育孩子，也培养自己，既要做妈妈，又要不失去自己。宁远养育三个孩子的真实日常。孩子的成长过程，就是家长的成长过程；妈妈有属于自己的时间，心安理得地休息；给自己独处的自由，在静默和沉思中滋养自己；有定期的聚会，读有营养的书……更好地做自己。 ☆ 三川玲、渡渡鸟、粲然、蔡朝阳、蔡颖卿 联袂推荐。书中附有教育问答，满满的干货。宁远首次谈到如何培养孩子的阅读，如何对孩子进行美育的，如何平衡对三孩子的爱等。