ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册

一句话卖点：

幸福这么难，生活这么难，痛苦这么多，我们能够做些什么呢？“ACT最 佳入门书”，中国ACT第 一人◎祝卓宏 博士　领衔翻译

主要卖点：

幸福这么难，生活这么难，痛苦这么多，我们能够做些什么呢？“接纳那些你无法控制的感受，承诺采取那些丰富自己生活的行动”接纳承诺疗法（ACT），一种更适合现代人的心理疗法本书被誉为“ACT最佳入门书”中国ACT第一人◎祝卓宏 博士　领衔翻译

媒体推荐：

哈里斯具有非凡的化繁为简能力，可以用一种能让人理解的方式来呈现复杂的临床诊断思路。他用自己的天赋将ACT模型简明化，使之条理分明。而且，他用自己在临床方面的创新能力，探索出了新的方法和方式来了解来访者的核心问题。这是一个了不起的创新和重要贡献。本书将会为你打开探索ACT模型的大门。正如书名所说：ACT，就这么简单！——史蒂夫 C. 海耶斯博士（Steven C. Hayes）　ACT创始人，美国内华达大学心理系教授在我体会，ACT简直就是一种集大成的疗法，仔细研习你会惊喜地发现，当今所有心理治疗的有效元素乃至先进的理论体系几乎都被包含其中。更为重要的是，ACT绝对是一种特别有爱的疗法，那种对当事人全然的接纳以及鼓励有时会让治疗师自己都被感动。如今国内关于ACT的中译读物已然不少，但我还是特别愿意向读者推荐这本由国内ACT第一人祝卓宏教授带领团队翻译的经典自助著作，不管你是专业人士，还是非专业人士，读完之后都会发现，正如本书的名字一样，ACT，就这么简单！——骆宏博士　主任医师，浙江大学医学院精神卫生中心教授我深深地敬重祝卓宏教授数年来全力推动ACT疗法，从研究、实践，到培训、科普，从国际交流到国内穿梭，忙碌之处，尽因ACT；我非常尊重祝兄“由理入心”的思路，我也走在“由心及理”的路上，师兄弟还是在后现代心理应用的大本营里再次相遇；我很看重祝教授推动的ACT第三浪潮的价值和前景，“接纳那些你无法控制的感受，承诺采取那些丰富自己生活的行动”。ACT这种有哲理，有技术，有方法，道、术、用兼具的心理学方法，一定能够武装更多的专业人士，从而帮助更多人成长，激发更多“有价值、有正念的行动”。——史占彪博士　中国科学院心理研究所教授 如果你对ACT感兴趣，就要开始行动起来，要实践、实践、再实践，唯有在实践中，你才能领略到ACT的无穷魅力，而这本书，就如同带领你、陪伴你练习ACT的教练。——祝卓宏博士　 中国科学院心理研究所教授

图书简介：

幸福这么难，生活这么难，痛苦这么多，我们能够做些什么呢？接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）对以上问题给出了深刻的答案。这是行为疗法第三浪潮的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学教授海耶斯及其同事于20世纪末创立，目前正迅速成为全世界最流行的心理疗法之一。ACT在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾症、精神病性症状等心理障碍与精神疾病方面的效果，都有大量实证研究支持，对减轻癌症、糖尿病、冠心病等慢性疾病的心理痛苦也有很好的效果。而且，基于ACT开发的团体培训，还可用于企业员工绩效管理、压力管理、愤怒管理、沟通管理、家庭关系管理、婚姻管理等。本书介绍了“ACT灵活六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。本书的目的是：使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士：无论是教练、辅导员，还是精神科护士，抑或社工、心理学家以及所有的健康专家。本书主要是作为入门教材，面向那些想要快速和简单地了解ACT理论模型的新读者，也适合曾经学过ACT、想要快速复习相关知识点的人群。

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路斯·哈里斯博士 享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。他因在培训ACT治疗师时清晰、易理解而且有趣的教学方式而广受推崇。译者简介祝卓宏博士中国科学院心理研究所教授，中国心理卫生协会心理咨询师专业委员副主任委员，中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会委员，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，语境行为科学协会（ACBS）中国分会主席，中国从事接纳承诺疗法实践、研究、培训推广第一人。曼德福教育咨询公司支持微信公众号：接纳承诺疗法ACT