50天减50斤：减肥达人张长青陪你健康瘦下来（吃着就能瘦，玩着就塑形。《开讲啦》《养生堂》《非常了得》《美丽俏佳人》推荐报道。科学减肥，你也可以做到！）

《50天减50斤：减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书，让你实现吃着就能瘦，玩着就塑形！全书包括：张长青du创的减肥操分解图、50天打卡表、每日激励语录、每日减肥知识点、du家瘦身锦囊、减肥成功后的注意要点等。作者张长青曾经是胖人，所以他更理解胖人，现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你，陪你度过这不长不短的50天，遇见更加闪闪发光的自己。逆袭人生，从现在开始！

50天减50斤：减肥达人张长青陪你健康瘦下来（吃着就能瘦，玩着就塑形。《开讲啦》《养生堂》《非常了得》《美丽俏佳人》推荐报道。科学减肥，你也可以做到！） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

张长青，减肥达人，张长青减肥操创始人。2008年曾100天减重100斤，并且保持体重一直不反弹。*接受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、旅游卫视、湖南卫视等多家电视台采访。2016年在中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖，其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证。获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。2010年开始组建励志减肥营，至今已帮助数万人减肥成功。被胖友亲切地称为“励志哥” “减肥英雄”“减肥达人”。目录：前言自序 我就是100天减100斤的张长青  第一部分 减肥的事前准备  第二部分  50天打卡逆袭人生  第三部分  4个独家瘦身小锦囊  后记 减肥成功后我想对大家说的话

1.《开讲啦》《养生堂》《非常了得》《美丽俏佳人》推荐报道。2.作者张长青曾接受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、湖南卫视、旅游卫视等多家电视台采访，获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。3.作者在2016年中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖，其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证，安全、快速、有效。4.作者张长青曾经是个250斤的大胖子，曾100天减掉100斤，已超10年不反弹！如今，国家一级健康管理师张长青，减肥方法席卷娱乐圈，50天唤醒身体的奇迹！每个胖子都是潜力股！