28天练出维密天使的身材

28天练出维密天使的身材

作者
（美）奥拉吉德等
语言
简体中文
出版社
江苏凤凰科学技术出版社 版次：第1版
出版日期
2016年5月1日
品牌
江苏凤凰科学技术出版社
纸书页数
232页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
5568 KB
下载次数
3950
更新日期
2023-05-04
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

对一些时尚粉丝来说，每年年底令人血脉贲张的，不是感恩节之后黑色星期五的疯狂打折，也不是圣诞和新年的各种聚会，而是一年一度的“维多利亚的秘密”大秀，这是全世界美好的肉体济济一堂的时刻，也是无数正在健身塑形的女生对着屏幕默默鼓励自己的时刻。但是，如果你依然认为天使超模们是靠节食瘦出曲线的，就太天真了，除了平时控制饮食，运动、力量训练更是必不可少，只靠节食吃菜叶子是无法拥有流畅的肌肉线条。前世界中量级拳手王、维秘天使御用教练小迈克•奥拉吉德正在把拳击、力量训练和跳绳融合在了一起，每一个小时这样的运动可以燃烧掉1000卡路里的热量。WOW，你相信吗？！明星的私人健身教练倾力为你打造28天在家锻炼计划，除了一根跳绳，无需任何机械，让你实现维秘天使紧致、线条感、力量感十足的身材。减肥、塑形、减压，只要28天，不易反弹！

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