10分钟极简健身：打造轻盈上半身

10分钟极简健身：打造轻盈上半身是一本其他体育运动方面的书籍，全书共有176页，由中野·詹姆士·修一、刘爱凌所著，江西科学技术出版社于2018年3月1日出版发行

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中野·詹姆士·修一1971年出生，日本知名体能训练师、美国运动医学会认证的体能训练专家。他独创的体能和心理相结合的身心双向运动训练，备受信赖和肯定。他的学生无数，其中还包括日本网球天后伊达公子，在中野先生的帮助下她在退役11年后一复出即赢得全日本网球锦标赛冠军。目前中野先生正担任日本国民甜心福原爱的个人健身教练。此外，他还积极地在日本各地举办演讲，推广正确的健身观念。著有《用最小限度练习，马拉松也能越跑越快》《今日的伸展操！跟着77天的伸展操日历做运动》《重返青春的10个生活秘方》等书。

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